Giấy phép: Số 508/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 11/12/2007 và được gia hạn tại giấy phép số 57/GP-BTTTT ngày 01/03/2013.

Ngày thành lập Báo Đất Việt: Ngày 11 tháng 12 năm 2007

Tổng biên tập: Vũ Hữu Nghị.

Tòa soạn: Số 27, Lô 4A, Trung Yên 10, Khu đô thị Trung Yên, Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại và fax: 0432 484 645

Liên hệ quảng cáo: Kim Thoa - ĐT: 090 6767 993 | Email: kimthoa@nhipcaudautu.vn

 
 
Thứ sáu ,14-09-2018 | 14:39 GMT+7

Không thể ngờ đây mới chính là thủ phạm khiến bạn luôn buồn ngủ vào ban ngày

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến buồn ngủ vào ban ngày.

Chế độ ăn nhiều chất béo

Khong the ngo day moi chinh la thu pham khien ban luon buon ngu vao ban ngay

Theo một nghiên cứu gần đây, những người ăn nhiều chất béo có thể cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày vì họ thường là những người béo phì, tăng cân, có nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ hay dễ bị ngưng thở khi ngủ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nguyên nhân khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày là do thiếu năng lượng, thèm ăn các loại thực phẩm giàu chất béo, có hàm lượng carbohydrate cao và ngủ ít hơn vào ban đêm. 

Rối loạn giấc ngủ

Khong the ngo day moi chinh la thu pham khien ban luon buon ngu vao ban ngay

Rối loạn giấc ngủ như chứng ngủ rũ, rối loạn thần kinh hiếm gặp và mãn tính có thể là nguyên nhân khiến bạn bị khó ngủ vào ban đêm và buồn ngủ vào ban ngày.

Dùng cần sa

Khong the ngo day moi chinh la thu pham khien ban luon buon ngu vao ban ngay

Theo các nhà nghiên cứu, 10% thanh thiếu niên thường xuyên mắc chứng buồn ngủ vào ban ngày quá mức là do dùng cần sa. Họ đã tìm thấy nhiều chất cần sa có trong nước tiểu của những thanh thiếu niên này. Việc sử dụng cần sa có thể gây buồn ngủ, dẫn tới mức hoạt động giảm sút.

Suy giảm nhận thức

Khong the ngo day moi chinh la thu pham khien ban luon buon ngu vao ban ngay

Theo Viện nghiên cứu y dược (INSERM) của Pháp, các tình trạng bệnh lý liên quan tới suy giảm nhận thức như Alzheimer và chứng mất trí có thể là nguyên nhân khiến người già buồn ngủ vào ban ngày. 

 Theo Thehealthsite

TIN NỔi BẬT

TIN MỚI TRONG NGÀY